同房后腰疼怎么缓解

同房后腰痛的缓解办法，如果同房引起腰部肌肉急性损伤，这种情况需要多休息，近期减少剧烈运动，避免再次同房，避免长期弯腰运动。

可以做局部热敷或者针灸、烤电，可以改善腰部疼痛。也可以贴膏药，比如氟比洛芬膏药效果比较明显。也可以带腰部的支具或者腰围，可以减缓腰部疼痛。

如果痛得比较厉害，可以吃非甾体抗炎镇痛药物，比如塞来昔布胶囊、布洛芬胶囊。也可以吃活血化瘀镇痛的药物，比如云南白药胶囊、盘龙七等，都可以改善或者缓解腰痛。