膝盖一直酸痛不适，常常提示膝关节的病变，如膝关节的骨性关节炎、髌下脂肪垫的肥大。

膝关节骨性关节炎多见于中老年人群，女性多于男性。早期的症状是长时间行走或上下楼梯时，出现膝关节的疼痛，经过休息后好转。随着病情的进展，疼痛逐渐加重，严重的患者会出现关节酸痛、胀痛，走路跛行。

髌下脂肪垫肥大多见于长期爬山、过度行走的人群。髌下脂肪垫肥大时，股四头肌的力量会出现减弱，当膝关节伸直时脂肪垫会导致膝关节活动障碍，长时间的刺激会导致脂肪垫发生炎症，从而出现膝关节的酸痛不适。