怎么才能做爱持久点

要增加做爱的持久度，其实就是要控制射精，延长勃起时间。最基础的治疗是心理治疗，需要夫妻配合，妻子参与治疗格外重要，对丈夫给以鼓励，建立男性的自信心，辅助男性提高性技术，同时要注重夫妻和谐关系的培养。

然后是行为治疗，通过性生活中的动作转换、挤压阴茎等刺激降低阴茎头敏感度，提高其对刺激的耐受能力，延长射精时间。必要时可以适量应用血管活性药物来增加阴茎血液供应，延长做爱时间。

平日里，通过锻炼身体，增强体质，也可以提高做爱的持久度。