四肢无力、失眠首先就是要充分地休息，因为通过休息可以缓解四肢无力，充分地休息也有助于睡眠质量的提高。

当然，稳定情绪，保持安静的睡眠环境，对于失眠还是有着非常大的帮助的。这种情况下应该及时地检查，确定是一般因素引起的失眠、四肢无力，还是疾病因素引起的四肢无力、失眠的现象。

所以，在需要的情况下，应该及时地进行神经内科的检查，来排除一下是不是器质性疾病引起的。当然，也要考虑在排除器质性疾病的时候，可以进行中医中药的调理，对于缓解乏力失眠有着非常好的效果，建议实体医院就诊。