内分泌失调要注意什么

内分泌失调的患者需要注意保持愉悦的心情，健康清淡的饮食，充足的睡眠和休息，避免熬夜着凉，要规律作息，避免剧烈的运动等，都可以对自身的内分泌进行一个很好的调节。

人体出现内分泌失调会诱发出现诸多的不适症状和病症出现，男性患者可能会出现四肢乏力、食欲下降、性欲减退、脾气暴躁、易怒等。女性患者可能会诱发出现妇科疾病、皮肤暗淡失色、脱发等。

考虑到内分泌失调还可能会受到周边环境、遗传基因等的影响，作为患者要做好相关的防护，增强自身的体质和抵抗力，必要的情况可以去医院就诊。