脂肪肝怎么防止进一步肝损伤

脂肪肝如果任其发展可能会发展成脂肪性肝炎破坏肝脏，所以主要是通过饮食控制和运动疗法来阻止脂肪肝进一步引起肝损伤。

饮食控制是指减少高热量、高油脂、高糖分的食物的摄入，应该多进食蔬菜、水果，每天的食物控制量在1500大卡以内。其次要再配合一定量的体育运动如慢跑、快走、骑自行车等，每次运动时间在一个小时左右，一周三到四次，通过上述两种途径将脂肪肝得到消除。

如果本身就已经有脂肪性肝炎还要护肝降酶治疗使肝功能正常，就能够防止脂肪肝进一步造成肝损伤，从而引起脂肪性肝硬化。