子宫下垂和睡觉姿势没有关系，子宫下垂是盆腔内肌松弛，无法固定子宫引起。任何睡姿都不会引起子宫脱垂，同样，子宫脱垂患者可以采用正常的睡姿。子宫脱垂常见的病因有：

1.分娩，分娩时胎儿自子宫经阴道娩出，沿途挤压宫颈、阴道会给盆底肌造成很大的负担和伤害。有些产妇还需要进行会阴侧切，盆底某些肌肉会有损伤，所以刚生产的妇女盆底肌力量会处于薄弱期，而且子宫仍然没有恢复原有的状态，可能会发生子宫脱垂。

2.绝经，绝经后的女性体内雌激素减少，盆底肌肉力量会减弱。

3.重度体力劳动或长期排便困难的女性。