流感和新冠防治，主要注意以下几点：

1.接种流感疫苗和新冠疫苗。流感疫苗一般在每年冬季到来前接种，新冠疫苗现在正在全国推广接种，疫苗的接种可以有效降低病毒感染的概率。

2.做好自我防护。出门戴口罩，随身携带酒精消毒液，尽量减少手与其他物品的接触，注意手卫生，不去人流量大的地方等。

3.注意居住环境的通风、消毒，可以每天用84消毒液对住处消毒。

4.保证营养、适度运动、提高身体的抵抗力等。