外阴部长了一个痘可能是局部的毛囊发炎所引起的毛囊炎，要注意观察是否有红肿和疼痛的症状。

一定要注意外阴局部的卫生清洁，暂停性生活接触。不能挤压局部，以免破损后引起局部感染。可以外用碘伏擦拭或高锰酸钾清洗后涂抹百多邦等药物治疗，若疼痛严重也可以服用甲硝唑、头孢类的药物抗炎治疗。

如果已经形成了脓肿可以等到脓包成熟之后清除脓液。要禁止吃刺激食物。同时还要检查是否为尖锐湿疣的症状，若是尖锐湿疣建议激光治疗后辅助抗病毒治疗。