便秘推拿手法有很多，最常用的推拿手法是顺时针按摩腹部。每天晚上睡觉前，每天早上起床后，每次按摩顺时针三十分钟，可以很好的缓解便秘症状。

便秘是一种常见的疾病，分为器质性便秘和功能性便秘。器质性便秘通常是由于肠道肿瘤引起肠壁狭窄，引起大便通过障碍，这种情况一般需要手术治疗，推拿手法无效。

如果是功能性便秘，可以进行腹部推拿手法，可以明显的缓解便秘症状，并且无任何副作用。