孕妇可以吃杏仁吗

孕妇可以吃一些甜杏仁，不要吃苦杏仁。因为苦杏仁当中含有一些毒素，在吃完以后可能会引起不良反应，比如头痛、头晕、恶心等。

甜杏仁当中含有多种物质，比如黄酮类、维生素、高蛋白、胡萝卜素等。能够起到润肠通便、缓解疲劳的作用，能够提升孕妇的免疫力，防止出现便秘，但不可过量饮食。

孕妇一定要注意日常饮食的调整，要以清淡易消化的食物为主，不要食用油腻、生冷的食物。在天气寒冷时也要注意身体保暖，适量进行运动，提升体质，并且定期就医进行孕检。