顺产后阴道松弛多久能恢复

顺产后阴道松弛大概需要1-3个月才能逐渐恢复正常。

在顺产的过程当中，可能会对阴道部位的肌肉以及会阴中心腱等组织造成过度的牵拉，会使局部出现撕裂，也会破坏阴道的张力，从而使阴道过于松弛。因此，在顺产后阴道恢复需要一定的时间。

如果担心阴道松弛得不到很好的恢复，可以在早期进行提肛运动锻炼，有利于缓解阴道松弛。也可以在排小便时采用排尿中断的方式，来促进松弛的阴道得到更好的恢复，比如排小便时可先少量排出一些，然后憋住几秒钟，再继续将小便排完。