顺产后阴道松弛

关于顺产后阴道松弛的问题针对阴道松弛的问题，是一个很常见和有办法解决的问题。

阴道松弛的原因一是妊娠期间整个盆底支托加重，盆底像吊篮一样，盆底有尿道、阴道、肛管通过，怀孕期间受到雌孕等激素影响韧带和关机会松弛；二是到了分娩的时候，会阴和盆底也会有一定的拉伤，导致盆底一定的松弛。其恢复的办法如下：

1、首先产后产妇可以尽早进行盆底的锻炼，做凯格尔运动；

2、注意预防咳嗽等增加腹压的动作，它会使盆底更加松弛；

3、在做家务的时候，尽量站着或坐着，不要坐下蹲的动作，如果蹲着做事，盆底容易松弛，这是产妇要注意的方面；