宝宝拉肚子尽量不要吃红薯。

红薯里面含有比较丰富的膳食纤维，可有效增强肠道的蠕动速度，对于预防便秘具有比较好的作用，而拉肚子期间吃红薯只会加重腹泻的症状。

红薯虽然营养价值比较高，适当食用可有效增强身体的免疫力，但是红薯也属于淀粉含量比较高的食物，容易因为消化不良而引起腹胀等现象，而腹泻本身肠胃功能就比较低，容易出现腹胀的现象，再吃红薯就会导致腹胀、腹痛等不适感加重。

所以，在拉肚子期间最好是不要吃红薯，如果出现便秘等现象，则可以适当吃红薯，可起到排便的作用。