饭后剧烈运动导致腹痛怎么办

饭后剧烈运动导致出现腹痛，建议先停止运动，让自己平躺、休息，可以喝一些温开水，并轻柔按摩腹部，促进胃肠蠕动，以缓解腹痛症状。

如果腹痛较明显，可以在医生指导下服用解痉止痛的药物进行治疗。如果胃痛伴有反酸或者灼热感，也可以服用抑制胃酸分泌的药物以缓解不适症状。如果腹痛剧烈，并且伴有恶心、呕吐、腹胀等症状，此时要立即前往医院就诊，明确具体病情，并排除是否有肠套叠、肠扭转、肠梗阻等急腹症，然后有针对性进行相应的治疗，避免耽误病情。

平时要让自己养成良好的生活习惯，饭后避免进行剧烈活动，以免影响胃肠的正常消化功能。还要注意腹部保暖，以免受凉。