女性来月经能吃香蕉吗

女性来月经可以吃香蕉。

香蕉是一种口感比较甜糯的水果，含有丰富的维生素、微量元素，以及植物纤维素。女性经期适当进食香蕉能够调理情绪，避免经期出现烦躁现象。还能够补充机体能量，有充饥的效果。

另外，有些女性经期出现便秘现象，适量吃香蕉可以改善大便性状、软化大便并易于排泄，减少便秘出现。香蕉也可以搭配其他水果榨汁饮用，不但能够解渴，还可以更好改善食欲。

但是，香蕉不要过多进食，以免可能出现腹泻现象。而且血糖异常的女性经期，也要少吃或者不吃香蕉，以免造成血糖数值出现波动。