可以通过以下的方式减少癫痫的发作次数：

1.当癫痫发作后，应该根据癫痫的发作类型，选择合适的抗癫痫药物长期口服。如果是癫痫全面性强直-阵挛发作，首选的药物是丙戊酸钠。癫痫部分性发作，首选的药物是卡马西平、奥卡西平、苯妥英钠。失神性发作，首选的药物是乙琥胺。

2.抗癫痫药物服用期间，一定要在专科医师的指导下用药，不要自行减量或停药，否则会导致癫痫反复发作或加重。

3.患有癫痫的患者，要保持情绪的平稳，避免过于激动、工作压力过大，从而诱发癫痫。

4.在日常生活当中应该避免熬夜，要规律地作息。

5.如果癫痫频繁发作，药物控制无效，对工作、生活影响很大，可考虑进行手术治疗。