吞气症恶心想吐，只要注意几点就可以缓解。吞气症常表现为有声厌食、肛门排气过多、上腹部饱胀、反复打嗝等症状。

为了避免吞气症可以注意几点。首先患者应避免食用胀气性食物。肠胃胀气的主要原因是消化系统不能吸收一定的碳水化合物，豆类容易引起肠胃胀气，而白萝卜、洋葱、全麦面粉、香蕉也容易产生肠胃胀气。

其次对于患有吞咽综合征的成年人，大多数肠胃气胀是由饮食引起。所以要改变自己的饮食习惯，吃饭时要细嚼慢咽，平时尽量的避免吃硬糖和口香糖，避免喝含气饮料。