静脉血栓可以散步或者是慢跑运动。得了静脉血栓不要做剧烈运动，当出现静脉血栓还要配合医生使用一些抗凝的药物来进行治疗，还要坚持穿医用弹力袜来改善。

平时要把下肢抬高，尽量减少站立或者是走路的次数，还要避免长时间的久坐。静脉血栓会引起静脉瓣膜功能破坏，或者是静脉血淤滞的情况。

静脉血栓会导致血液循环缓慢，有可能是静脉壁出现了炎症感染引起，必要的情况下需要通过手术的方法来进行治疗，会导致局部出现疼痛、肿胀或者皮肤青紫的症状。