肾亏和肾虚为中医肾脏疾病的两个发展阶段，理论上为同一疾病，但肾亏较肾虚更为严重，肾亏所包含的范围更加广泛。

肾虚分为肾阴虚、肾阳虚等。而肾亏除包含肾阴虚、肾阳虚外，还包括肾精亏虚、肾气不固、肾不纳气。肾虚主要表现为腰背酸痛，肢体乏力等。而肾亏则表现为烦热、盗汗、口干等，身体无力，失眠、多梦、舌红无苔、脉细数等，较其肾虚更加的严重。

当发现自己有肾虚表现时，应该注意营养，加强体育锻炼，保持良好心情，以免发展到肾亏阶段。