孕妇能吃空心菜吗

孕妇可以适当的吃空心菜。

空心菜性偏寒凉食之过多，容易导致脾胃虚寒，甚至出现腹泻，所以不要过量的吃。空心菜中含有的草酸量比较多。多吃容易导致体内钙的吸收减少。空心菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，孕妇适当的是空心菜，可以缓解便秘。空心菜中的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有通便的作用。空心菜信偏凉。可以去火解毒、消肿 现代药理研究表明空心菜的至对于金黄色葡萄球菌链球菌得有一定的抑制作用，在某种程度上给预防感染，尤其是在夏季适当的吃空心菜有利于解热去暑凉血解毒的功效。