孕妇可以吃空心菜吗

怀孕后最好少吃空心菜。

空心菜中含有大量的钙和草酸，适当食用可以补充钙，但是吃得太多不利于孕妇和胎儿的健康。空心菜中含有大量的纤维素，维生素C和胡萝卜素，可以防止便秘、增加肠道蠕动、消炎杀菌。孕妇的体质比较特殊，如果体质较弱，吃了空心菜以后可能会出现消化不良的情况。

孕期在选择食物上要根据个人情况合理安排饮食，尽量选择一些常见的水果和蔬菜，尽量吃煮熟后的食物，不要吃生冷刺激性的食物，以免引起腹泻腹痛的情况。