性生活多久一次对身体好没有具体的时间规定。

多是因为女性性高潮的时间一般与男性相同，大约在四到六秒。但是，每个女性身体体质情况不一样，有些女性性高潮一瞬间，也有些女生高潮可以持续十几秒或者十几分钟。所以，不能单纯的依据性高潮持续的时间，来判断对身体的好处。性高潮指的是在性生活以后身体与心理对于性愉悦的一种反应，多表现为射精、脸红、抽搐等生理现象。

性高潮也是一种对性生活比较满意的一种表现。另外，还能够提高身体的机能状态，有利于身心健康。