通草和补气益血的药材一起炖，可以起到更好的催乳作用，常见的可以补气益血的药材有当归、党参及茯苓等。单独的用通草泡水所起到的效果往往非常的甚微。

产后每一个产妇都希望自己的奶水充足，可以更好的哺乳自己的宝宝，因此在食补的前提下，也可以适当的搭配按摩乳房的方式进行催奶，使乳腺保持通畅，建议产后及时的按摩效果会更好。

产后如果奶水不足，一定要及时补充营养，多喝猪蹄汤，促进快速下奶。