过度手淫会导致身体虚弱、肾虚等症状。严重时也会影响到生殖器的问题，会导致生殖器发炎。

如果有过度手淫的情况，建议最好及时戒除。

戒掉手淫主要靠个人的意志力。平时可以多参加一些户外活动和体育锻炼，转移注意力。

一般情况下，合理的手淫是不会有危害的，建议一周不要超过一到2次。

平时要注意好个人的生殖器卫生。每天温水清洗生殖器。内衣要勤洗勤换，选择纯棉宽松透气性好的内衣。