怀孕四个月可以吃小虾吗？

关于怀孕四个月可以吃小虾吗？的问题.

怀孕四个月即进入中期，多数妇女觉得这时比较有活力，而且开始大幅增加体重。

由于胎儿发育迅速，孕妇需要加强营养，均衡饮食，尤其加强优质蛋白摄入，除补钙补铁外需要主适当补锌作用：防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。

准妈妈如果缺这些微量元素，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、骨骼等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。

而小虾富含优质蛋白和多种微量元素，但由于是其性寒，不宜消化，建议可以适当吃。