女人气血虚的调理方法有什么

女人气血虚的症状有头晕、心悸、手脚冰凉、失眠、多梦、精神不振等。需要在专业医师的指导下服用驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、益气养血口服液等滋补气血的药物予以调理。

饮食上需要多吃大枣、桂圆、荔枝等补益气血的食物，忌食生冷、寒凉、辛辣、刺激的东西。也可以做些山药百合莲子粥、人参煨乳鸽、西湖牛肉羹、花生米红枣烧猪蹄等药膳。坚持一段时间女性气血虚的症状很快就会得到改善。

平时作息也要规律，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜，心情也得保持愉悦和轻松，压力不宜过大。