气血不足是指气虚和血虚同时存在，常见头晕目眩、少气懒言、疲劳乏力、自汗、面色淡白，或者萎黄、心悸失眠、爪甲色淡苍白、舌淡嫩、脉象细弱。

女人气血不足可以服用中药进行补气血治疗，常用的补气血的中药有红参、黄芪、当归、阿胶等，这些中药补气血的效果都很好。

中成药可以吃补中益气丸、归脾丸，都是非常好的补肺气又能补血的药物。平时可以多用红衣花生煲猪肚、鸽子或者土鸡，进行补气血的食疗。通过药物和食疗进行补气血，能够达到很好的效果。