一周岁宝宝便秘可能与饮食不当和肠胃蠕动慢有关。

如果是饮食不当情况引起，要饮食均衡，少食多餐，平常多吃新鲜蔬菜和水果，平时也可以做成菜泥或者做成菜粥，蔬菜纤维素高可以帮助排便，对宝宝也不会有刺激的感觉。日常食物要少油少盐，清淡饮食，形成规律喝水习惯，适当做些运动。

如果是宝宝肠胃蠕动慢造成便秘，可以给宝宝腹部热敷，给宝宝做腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针进行按摩，刺激肠胃蠕动，帮助排便。

如果通过饮食健康调理、肠胃按摩，便秘没有什么改善，要去医院找儿科医生看诊。