腰双侧酸痛可能是背部筋膜炎或者腰肌劳损，大都是由于长期过度劳累引起。不排除是经常弯腰、坐姿不当引发的腰椎间盘突出，不仅会引起腰部疼痛，压迫神经根以后还会引起臀部和腿部麻木、疼痛。

当肾部出现结石时也会引起腰部酸痛，并且还会有尿频、尿急和血尿。当患有子宫内膜炎或者盆腔炎等妇科炎症时，也会引起腰部酸痛，还会伴随小腹坠胀的情况。

对腰部进行热敷和按摩，能有效缓解疼痛的症状。如果是筋膜炎引起，可服用消炎止痛的药物进行治疗。