轻度的肌腱炎是可以自愈的。

肌腱炎的产生，大部分是由于肌腱受到了反复牵拉，而引起的一种无菌性炎症。轻度的肌腱炎由于局部没有出现明显的粘连，通过休息减少活动和热敷，局部的渗出和无菌炎症会逐步地消除，疼痛的症状也会慢慢消失。

如果肌腱炎比较严重，周围的组织发生了明显的粘连，影响了正常的活动，完全的休息并不能缓解疼痛症状，就需要及时地采取治疗。可以采取局部的针灸、超短波或者口服一些止痛类的药物。对于有些肌腱炎可能会反复发作，保守治疗效果较差，可以采取手术进行松解，可以取得较好的效果。