甲状腺功能减退症的患者也是可以适当地运动的，但是尽量不要做剧烈的运动。可以做一些舒缓的运动，因为适当的运动能够提高患者的新陈代谢。甲状腺功能减退的患者代谢率是减慢的，适当的运动能够有效地缓解代谢减慢的现象。

患者在日常生活当中多吃一些富含蛋白质、富含维生素的一些食物，也有利于提高甲状腺分泌甲状腺激素的功能。

患者在运动的时候，一定要注意监测一下心率。如果出现了一些心慌、气短的症状，这种情况下就不要再做运动了。