夏季宝宝可以喝鱼汤、绿豆海带汤、绿豆百合汤、银耳红枣汤等。

夏季由于受到炎热酷暑、宝宝出汗过多，孩子的食欲可能会影响，消化、吸收能力欠佳，可以多给孩子吃消暑的汤类。例如绿豆海带汤，具有清热解毒、消暑的作用。绿豆百合汤，也可消暑利湿、清心安神。银耳红枣汤可以补气润燥。

各种鱼汤含有优质的蛋白，能为宝宝提供多种营养物质，有利于孩子的生长发育。多喝上述消暑的汤类，也可以起到预防中暑的作用。同时，也可以给宝宝吃新鲜的蔬菜、水果，也能有效地预防中暑。