夏季喝什么汤养生

1.豆汤。红豆、绿豆等豆类食品都具有健脾和缓解湿热的作用，适合夏季食用。夏季口渴、燥热时喝一碗绿豆汤再适合不过，可以直接将绿豆水煮沸或加一点小米做成汤喝，每天喝一些绿豆汤可以清火解暑、润燥安神。

不过绿豆是凉性的，最好不要一次喝太多，脾胃虚寒的人不适合喝绿豆汤，绿豆汤可以加适量冰糖调味，但不要加太多，容易损伤肠胃。

2.酸梅汤。酸梅汤生津止渴，可以改善夏季食欲不振，因为酸甜食物可以促进唾液和胃液的分泌，提振食欲，酸梅汤也不能过多饮用，防止影响肠胃消化。