气血亏虚宫寒的调理方法大致如下：

首先，可以遵医嘱通过服用中药进行调理，例如服用具有补气养血功效的中药，十全大补丸或者阿胶补血口服液等，帮助调理气血运行，改善气血亏虚状况，进而缓解宫寒症状。切记要按照医嘱服药，避免盲目停药或者换药等。

其次，要辅助合理的饮食结构调整和日常护理等，帮助改善上述症状。平时多进食具有补血益气、驱寒、祛湿功效的食物，例如阿胶、红枣、桂圆以及红糖姜水等，帮助补益气血，调理宫寒症状。

最后，还可以用热水袋进行小腹部热敷治疗，有助于缓解症状。