想要预防肾结石再复发,需注意多饮水,每天饮水保证2000ml以上,以增加尿量。睡前及半夜饮水,保持夜间尿液呈稀释状态,有利于减少晶体在肾脏的沉积。
建议戒酒,尤其是啤酒是嘌呤的原型,经常饮酒容易引起尿酸盐结石在肾脏沉积。平时注意避免高蛋白、高脂肪、高嘌呤饮食,比如动物内脏、油炸食品、肥肉等,以防尿酸盐结石和胱氨酸结石形成。
避免摄入过多含草酸和钙的食物,比如浓茶、菠菜、芦笋含有丰富的草酸。奶制品、豆制品、坚果、虾皮等含有丰富的钙,尤其要避免二者同时使用,以免形成草酸钙结石。
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