为避免痔疮便血，需要养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅，防止出现便秘，因为大便干硬，干硬粪便摩擦内痔表面黏膜，排便时过度用力，会使痔静脉扩张，容易出现便后滴血或喷血。

饮食上不要吃辛辣、刺激性食物，要忌酒，辛辣食物会刺激肛管直肠黏膜，使痔静脉充血扩张，也容易导致便血。要多吃富含纤维素的食物，还要预防肛门感染。

痔疮出现感染也会造成便血，便后要清洗肛门，用温水坐浴，促进肛门血液循环，减少痔静脉的压力。还要加强体育锻炼，提高身体抵抗力。