如何避免痔疮

痔疮是一种常见的疾病，民间有十人九痔的说法。痔疮分为内痔、外痔和混合痔。内痔的主要临床表现是便血。滴鲜血或者喷射状出血，时间久了，会出现大便时有肛门有物脱出，可自行回纳或者需要手托回纳。更严重时会出现肛门脱出物嵌顿、疼痛、水肿。

如何避免痔疮，首先需要保持良好的生活习惯，不要久蹲厕所。不要在厕所玩手机、看书，不要久坐、久立，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃牛肉、狗肉等，不要饮酒。

其次需要保持良好的个人卫生，勤换内裤，养成定时排便的习惯。排便后清洗肛门，用温水或者高锰酸钾坐浴。这样就可以有效的避免痔疮的发生了。