怀孕期间可以运动吗

怀孕期间可以有室外活动，但并不是等于运动。

怀孕是属于生理过程，并不是疾病，所以怀孕之后一般的工作和生活，和行为方式基本不会影响到怀孕的，只要没有先兆流产，或者先兆早产的情况就可以。一般的活动，比如快走或者游泳，或者是孕妇体操，或者瑜伽等都是可以进行的。

所以只要没有异常问题，完全可以进行各种活动，但是绝对不可以劳累，不能有剧烈的运动。有血糖高、体重大的人群，更是一定要注意自己的活动量，要有氧活动，进行消耗能量，同时严格控制饮食情况。