腿部受风寒，应当远离阴冷、潮湿的环境，并且也要注意腿部的保暖，防止腿部受到冷风的刺激。

如果只是出现了轻度的疼痛，可以通过一些理疗进行改善，可以使用热毛巾在腿部进行热敷或者烤电，能够加速局部的血液循环、缓解疼痛的症状。如果疼痛的症状较明显，可以使用抗炎镇痛类以及活血化瘀类的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠、美洛昔康、舒筋活血片等。

如果长时间存在疼痛的症状，并且影响到了日常的活动，还应就医进行X片、CT等检查明确诊断，然后进行针对性治疗。