总是很困、全身乏力、没精神，可能与睡眠质量有关。

如果长时间睡眠不足或者睡眠质量不佳，会使身体和大脑得不到充分休息，就容易出现乏力、犯困、没精神等症状。应当对睡眠时间和睡眠规律进行调整，会逐渐恢复正常。

如果患有神经衰弱疾病，也会引起乏力、犯困等症状，可能还伴有头晕、头胀、注意力不集中、记忆力减退等症状。在确诊以后，应当使用谷维素、安神补脑液等药物进行调理。

总是很困、全身乏力、没精神，有可能与一些疾病有关，比如恶性肿瘤、心功能不全、结核病等。