人很困、很乏力、没精神，可能是以下因素所导致：

1.如果长时间睡眠质量不佳，经常失眠或者是存在神经衰弱疾病，会导致大脑植物神经功能紊乱，就会引起犯困、乏力、精神不佳等症状，会对工作和生活造成比较大的影响。

2.如果在工作与生活当中不顺心的事情较多，出现了焦虑症或者是抑郁症，在严重时也会引起乏力、犯困、嗜睡等症状。必要时应当在医生的指导下，使用抗焦虑和抗抑郁的药物进行治疗，避免心理障碍疾病持续加重。

3.很困、乏力、没精神还可能为一些慢性疾病所导致，比如贫血、甲状腺功能减退、脑供血不足等。