腰间盘突出患者尽量不要久坐。

因为久坐时腰椎会处于屈曲的状态，从而导致腰椎间盘前方的压力增大，髓核就会向后方逐渐移动，导致椎间盘突出加重。久坐也会导致腰部出现代谢异常，椎间盘的自我修复能力会逐渐降低，会提升椎间盘受损的风险。此外，久坐也会导致腰部的肌肉弹性降低，不能够维持腰椎的稳定，也不能分担腰部的负荷，不利于腰间盘突出疾病的治疗。因此，腰间盘突出患者不要久坐。

在日常也不要过度弯腰以及负重行走，多注意休息，在必要时还应对腰部进行制动。