年轻人膝盖里面疼痛，一般是由于积液形成导致。

膝盖内一般有软骨、韧带等组织组成，在正常情况下一般会有关节润滑液分泌产生，可以保持关节的灵活，避免软骨出现磨损。但是年轻人有时在过度运动或者剧烈运动时，可能会导致膝盖内关节滑液减少，会导致局部软组织出现炎症，导致炎性积液的出现，往往会导致疼痛症状。

对于这种情况首先需要注意多休息，在治疗方面，可以进行膝关节穿刺来抽取积液，再配合服用一些非甾体类抗炎药物来消除炎症，可以及时缓解疼痛。如果仍不能缓解，必要时可以行关节镜手术治疗。