年轻人坐久了膝盖疼怎么办

年轻人坐久了膝盖疼可以通过理疗的方法改善，也可以选择药物治疗。

1.理疗。年轻人坐久了膝盖疼有可能是局部的血液循环不好所造成的，可以通过理疗的方法改善，比如照射红外线灯，也可以通过针灸、按摩以及拔罐等方法缓解，能够加速局部的血液循环和新陈代谢，也有利于改善疼痛的症状。

2.药物治疗。对于疼痛症状比较严重的人群，可以通过口服药物治疗，一般需要服用非甾体抗炎药改善，可以选择双氯芬酸钠和美洛昔康等药物治疗。也可以在关节腔内注射玻璃酸钠，也有利于缓解。