哪些食物是利尿的

利尿类的食物很多，蔬菜类的利尿食物有以下几种，比如芹菜、菠菜、马齿苋、蒲公英。肉类食物包括，鲤鱼、鲫鱼、黄花鱼等。由于这些利尿类食物均具有清热解毒的功效，所以在吃时要注意不要过量，要适量进食，进食过多后容易出现腹痛腹泻的临床症状。

风寒感冒患者由于身体有风寒，这是体质偏阴，所以不建议食用以上利尿类食物，容易导致风寒感冒症状加重。

对海鲜类食物过敏患者，建议不要吃鱼类食物，容易引起皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。