便秘灌肠没有什么副作用。便秘患者是大便滞留在肠道,时间长干结,通过灌肠可以促进肠道蠕动,让大便及时排出来。
偶尔的灌肠一次对身体没有伤害,如果经常灌肠,就有可能会出现依赖性。建议便秘患者主要是饮食控制,多吃蔬菜和水果,长期的绿色蔬菜主要是白菜、西兰花、菠菜、芹菜、韭菜,这些粗纤维食物可以促进肠道蠕动,排出宿便。
习惯性便秘,需要经常按摩肚脐周围,餐后尽可能的运动30分钟,可以改善肠道功能,饮食上不能够吃太油腻和辛辣食物,也不要吃生冷、寒凉食物。
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