治疗打呼噜最好的方法就是找出打呼噜的原因，去除病因。不同的人出现打呼噜的原因不同，所以如果出现打呼噜，首先应查找引起打呼噜的原因：

1.因肥胖所致的打呼噜，首要条件就是减肥、控制体重。

2.如果是因劳累、酗酒引起的打呼噜，应注意作息规律、戒酒。

3.因扁桃体肿大或腺样体肥大引起的打呼噜，是儿童引起打呼噜的常见原因，可到医院耳鼻喉科就诊，有急性感染者需给予抗感染治疗，对于慢性的可以考虑行肥大的腺体切除术。

4.如果因上呼吸道狭窄引起的打呼噜，可以行手术矫正。