大姨妈的经血是鲜红色的，属于正常的现象。

一般经血的颜色可能会暗一些，因为子宫内膜的碎片和宫颈黏液等颜色是逐渐加深的，但是月经是否正常，并不以经血的颜色作为标准。经血是鲜红色的，有可能和女性的情绪或是内分泌功能失调有关。女性如果长期处于精神压力比较大的环境中，或是情绪压抑也会导致经血的颜色异常。

月经期女性要注意不要参加剧烈的体育活动，容易导致经期延长、经血量增多。经期要避免性生活，以免细菌进入阴道内引发感染的情况发生。