脑血管老化了该怎么治疗

脑血管老化的治疗主要有以下几种：

1.如果有基础疾病的，比如高血压、高胆固醇、糖尿病等，应积极降压、调脂、控制血糖等，否则会使血管损害，导致动脉老化程度进一步加重。

2.积极锻炼控制体重，一周尽量坚持每天运动至少半个小时，可以选择慢跑、骑自行车等运动。

3.饮食上应该选择富含水果、蔬菜和低脂奶制品的膳食，不要大量进食肉类、甜食和精制谷类。

4.戒烟、限酒，感到困难时可以寻求医生帮助。